Dùng cho phụ nữ:
Thiếu hụt nội tiết tố Suy giảm chức năng sinh lý
Sạm da, nám da do mất cân bằng nội tiết
Phương pháp ngâm mình trong nước đá lạnh, giúp giảm đau nhức sau tập luyện, giải tỏa căng thẳng, góp phần giảm lượng chất béo xấu tích tụ trong cơ thể. “Văn hóa xông ...
Sữa chua, chuối hay rong biển là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. 1. Sữa chua Sữa chua chứa ...
Bánh mì, xôi… là những món ăn sáng quen thuộc của nhiều người song đều có lượng calo cao, thiếu chất xơ và protein, dễ làm tăng lượng đường trong máu, tăng cảm giác thèm ...
Chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe chuyên sâu chia sẻ thêm về các gia vị nghệ, gừng, quế vào món ăn giúp giảm cân. 1. Nghệ Nghệ thường được thêm ...
Theo các Chuyên gia thần kinh khuyến khích uống trà hoa cúc, sữa tươi ấm vào buổi tối để ngủ ngon, hỗ trợ giảm cân. 1. Trà hoa cúc Trà hoa cúc được ...
Áp dụng các bài tập yoga cân bằng nội tiết là một trong những phương pháp được các chuyên gia khuyến khích, đặc biệt đối với phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. ...
Bốc hỏa là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh. Cơn bốc hỏa xuất hiện đột ngột làm xáo trộn nhịp sinh học, ...
Làm thế nào để kéo dài tuổi xuân cho phụ nữ không khó, quan trọng là bạn lựa chọn bắt đầu từ việc nào và chú trọng đâu là chìa khóa để duy trì tuổi ...
